روعة المحاشي في برنامج التخسيس

المحشي يعتبر برنامج تخسيس,انواع المحاشي للتخسيس,المحشي المتكامل برنامج تخسيس,المحشي للرجيم
هذا الرجيم لم نعهده من قبل ولكنه يناسب المصريين لكثرة حبهم في المحشي ولكن علينا ان نكثر في الخلطه الكثير من الخضراوات مثل البقدونس والكزبرة والشبت والطماطم والبصل والنعناع الاخضر واليابس والقليل من الارز والزيت وباضافة لحم مفروم سبق نضجه.ونحشي بيها الكرنب والورق العنب حتي الممبار الخالي من الدهن .
وبكده حنلاقي نفسنا بناكل وجبة خضار روعة .ممكن عمل جميع انواع المحاشي بنفس المواصفات .
واليكم الكوسة المحشية بطريقه جديدة من برنامج رجيم المحاشي :

المقادير : 4 ثمرات كوسه متوسطه مقطع الي نصفين بالطول - 75 جرام جمبري مسلوق ومقشر - 2 حبة طماطم مفرومتان - نصف بصلة صغيرة مفرومه ناعم جدا . 225 جرام من الجبن القريش - بعض من الصلصة الحارة التياسكو - ملح فلفل 
الطريقة : يجب طهي الكوسة في ماء مغلي به ملح لمدة 3 دقائق ثم تصفي وعندما تبرد يزال البذور مع بعض القلب للكوسة ويقطع هذا القلب الي قطع صغيره جدا . 
يفرم ثلث مقدار الجمبري فرما خشنا ويخلط مع الطماطم والبصل وقطع الكوسة والجبن القريش والملح والفلفل ونقط التباسكو .
تحشي كل واحده من انصاف الكوسة بالحشو السابق ويزين الطبق بوحدات الجمبري المتبقية وتوضع بالثلاجة لحين التقديم او ساخنة .
ممكن بنفس المقادير نحشي بيها الفلفل الرومي او دوائر الخرشوف او ممكن كمان تقور البطاطس وتحشي بنفس المكونات السابقة وترش بمبشور الجبنة الموتزريلا . شهية جدا وخصوصا اذا كانت المكونات كلها دايت لتفيد التخسيس ويبقي اكلنا كل الاصناف ومحسناش ان فيه صنف ممنوع بالنسبة لبرنامج التخسيس.